2022-07-01から1日間の記事一覧

適応障害になって

4日目の夜から寝る時間がどんどん短くなってきた。1~3時頃に寝て、4~5時に起きてしまうようになりました。特にお昼寝している訳ではなかったが寝れずに起きている時間が増えた。 朝起きてから午前中に気分の落ち込みが始まる。不意に涙がでたりとすること…