適応障害になってから
2日目・3日目と同じような状態となった。朝起きるたびに吐き気・嘔吐が続くようになった。一日中体のだるさや吐き気が続きベットから起き上がれないほどだったのを覚えている。
3日目の夕方頃より不安感が強くなり情緒が不安定となる。食欲もあまりなく食べるのも億劫となっていた。迷惑をかけていることにさらに罪悪感がましドンドンと気持ちが落ちていく感覚となる。
ストレスがどれほど溜まっているか自分でわかっていなかった。。。知らず知らずのうちにストレスは溜まっていく。。
2日目・3日目と同じような状態となった。朝起きるたびに吐き気・嘔吐が続くようになった。一日中体のだるさや吐き気が続きベットから起き上がれないほどだったのを覚えている。
3日目の夕方頃より不安感が強くなり情緒が不安定となる。食欲もあまりなく食べるのも億劫となっていた。迷惑をかけていることにさらに罪悪感がましドンドンと気持ちが落ちていく感覚となる。
ストレスがどれほど溜まっているか自分でわかっていなかった。。。知らず知らずのうちにストレスは溜まっていく。。